Осенние обострения

Осенью многие люди испытывают повышенную тревожность, усталость, раздражительность и страх.
Из-за уменьшения солнечного света уровень гормона серотонина и витамина D в организме начинает снижаться, а ритмы сознания замедляются. В результате всплывают старые тревоги, которые не были вовремя отрегулированы.
В результате:
-нарушается сон,
-трудно просыпаться,
-снижается мотивация,
-падает уверенность в себе…
Все это не признак слабости. Это реакция психики на внешние и внутренние раздражители.
Очень важно не «замыкаться в себе», а мягко помогать подсознанию.

Методы гипнотерапии позволяют:
-снять внутреннее напряжение и тревогу,
-восстановить чувство самоконтроля,
-укрепить внутреннюю устойчивость,
-справиться с депрессией.

Если вы чувствуете внутреннее напряжение, навязчивые мысли и тоску по непонятной причине, обязательно обратитесь к психологу или гипнотерапевту.
В противном случае к вам придут врачи.